您的当前位置: 主页 > 新闻资讯 > 敬老院资讯 >

兰溪爱心重庆敬老院

发布时间:2021-04-10 14:30:50浏览次数:

  一、早春第一补,重在补肝

  “四点生,四点死。”根据春夏秋冬西藏调整自己的生活。春气与肝气相连,夏气与心气相连,秋气与肺气相连,冬气与肾气相连。人就像一棵树。春天,树会发芽,所有的营养都会从根转移到枝上。它的力量会由内而外的离开。春天,气血由内而外,主功能在肝。

  春天,有些人会发现前几天睡得很好,现在突然睡不着了。这是因为在春天,人的气血从内脏往外走,而阳白天出,晚上进,到了肝脏。当人们睡着了,杨回去了。如果肝血很足,尹和杨灿和好了,他们就可以睡着了。如果气血不足,杨灿不能回去,你就不能睁着眼睛睡觉。所以早春第一补重在养肝。

  第二,早春第一次吃:寸豆芽营养最强大

  早春先吃,豆芽应该是首选。豆芽的微量元素含量比绿豆芽等芽菜好,所以是早春第一道菜。种子发芽产生丰富的维生素,因此芽菜被称为“活蔬菜”。豆芽、绿豆芽、荞麦芽、黑豆芽等。能给餐桌带来丰富的营养。

  豆芽越大越好。一寸左右最好。这一次是豆芽营养丰富,微量元素含量超过其“兄弟”豆芽、绿豆芽等芽菜的时候。尤其是正在生长发育的孩子,早春的蔬菜品种不多。多吃豆芽可以提供丰富的营养,尤其是加倍的叶酸、核黄素等物质是儿童生长所必需的。对于成年人来说,多吃豆芽还可以减少体内酸性物质的积累,有助于消除身体疲劳。喝豆浆的人会腹胀,更适合吃豆芽。

天缘养老 · 为长者创造温暖家的生活

用我们的真情和陪伴记录长者的幸福晚年!

官方微信公众号

官方微信

友情链接
Copyright© 重庆金岁山庄老年公寓 Rights Reserved.渝ICP备19005861号技术支持:众云诚

电话咨询

133-6825-2334

微信扫一扫

top

返回顶部